Este programa es para ti
-
Si buscas crear hábitos saludables con más conciencia
-
Sanar la relación con la comida y con tu cuerpo
-
Aprender a comer de manera más libre y flexible
-
Transformar tu cuerpo de adentro hacia afuera
Lo que vas a lograr:
-
Mejorar tu composición corporal
-
Comer de manera más presente y consciente
-
Aprender a combinar alimentos con porciones adecuadas
-
Aprender a hablar con tu cuerpo
-
Honrar la comida sin juicio
-
Sentirte más ligera(o) sin pasar hambre
-
Soltar creencias limitantes respecto a la comida, el peso y las dietas.
¿Qué incluye?
-
Guía para preparar tu cuerpo y tu entorno antes de empezar
-
Lista de grupos de alimentos y porciones
-
Guía de comidas balanceadas
-
Lista de marcas recomendadas
-
12 workouts pre grabados (4 por semana)
-
Herramientas energéticas de sanación y conexión
-
Workbook
-
Videos y audios complementarios
-
Grupo de apoyo vía Whatsapp
-
Sesiones en vivo semanales vía Zoom